我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
1、元亨利贞八字排盘网络版. 元亨利贞八字排盘是一种古老的占卜方法，通过排列八个字母，以预测一个人的命运和吉凶祸福。. 在现代，我们可以通过网络版的排盘工具方便地进行八字排盘，并快速获取分析结果。. 我们需要输入出生日期和出生时间，系统便会 ...
人格，又称"主运"，是整个姓名的中心点，人一生的命运，均由此人格推断。 其构成是姓氏最下字与名字最上字笔画数之和。 如：刘江，人格数是15+7=22。 司马懿，人格数是10+22=32。 地格：地格：复名，名的各字笔画数相加；单名，名的笔画数加1。 地格，又 ...
#原神#原神攻略#Genshin Impact通關大魔王Discord粉絲服務器https://discord.gg/rCu6mfCt8F視頻作者為b站up主【Nitrome】視頻包含蒙德全寶箱 ...
一起來看看硨磲功效中有什麼樣魅力和能量，以及佩戴硨磲上有沒有什麼禁忌吧!硨磲（Tridacnidae）國語讀音「chē qú」，廣東話讀音「車渠」，是世界上雙殼綱貝類，直徑可以超過 1 公尺。 因此藴含磁場、幫助我們吸收能能量硨磲，即適合配戴左手。
2025年是生于农历乙巳年，天干为乙，地支为巳，乙五行属木，巳为蛇，五行纳音覆灯火，故为木蛇之命。 乙巳纳音覆灯火 《三命通会》云：甲辰乙巳，气形盛地，势定高冈，传明继晦，子母相承，乃曰覆灯火也;
東京近郊地区では、誤乗防止のために、JRの前身である 日本国有鉄道 （国鉄）の時代から路線ごとに車体の色が異なっており、駅の旅客案内においてもラインカラーとして車体と同様の色が使用されている。 現在はほとんどの車両がステンレス車両となったため、ラインカラーはその帯に示されている形となっているが、JR発足後に新たにステンレス車両が導入された郊外の線区では、2色ないし3色の帯を巻いて東京都心の線区との区別がなされている。 なお、東京近郊地区では路線案内に使われる色と車体の色とが一致している路線が多い。 かつて使用されていた山手線の103系。 車体色にウグイス色が採用され、後のステンレス車両の帯色にも受け継がれている。 中央線快速電車のステンレス製E233系。
发布于 2023-03-27 05:13 ・IP 属地广东 味：酸、甜、苦、辣、咸 五体：双手双脚及头 五脏：心、肝、脾、肺、肾 五指：拇指、食指、中指、无名指、小指 五官：人们常说的"五官"，指的就是"眼、耳、鼻、眉、口"五种人体器官。 中医五官为耳…
死去多年的親人突然託夢，才發現墓穴遭毀。 （示意圖／Shutterstock達志影像）...
身心容納之窗
